原料：麦尔经典培根10片、 西兰花1朵

辅料：油、  盐、姜、蒜、酱油、辣椒末、黑胡椒碎

步骤：1.将培根切成小片，直接倒入锅中煎

          2.倾斜锅子，让煎培根出的油集中到一侧，然后加入姜，蒜，辣椒末，炒出香味后和培根混合翻炒

          3.加入西兰花，略微翻炒后加入酱油调味，后大火翻炒至西兰花断生，起锅前加黑胡椒，如果咸度不够可以补充少许盐（因为培根本身带有咸味）

午餐，晚餐都是很好配饭的一道美味佳肴，做法简单易学，荤素搭配，营养丰富。